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发稿时间:2019-07-18 15:54

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每人每天需要多少维生素D?《中国居民营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果?维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少,造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病;成人,尤其是孕妇、乳母和老人,缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。

  打个篮球没场地,乡村文化生活供给体系不健全  ——缺设施。文体活动场地不足,硬件建设差距明显。以湖北省恩施州为例,该州文体新广局提供的数据显示,2017年底全州尚有1009个村无文体广场,与包括青少年在内的农村群众日益增长的精神文化生活需求极不适应。在恩施州咸丰县高乐山镇龙家界村,一名中学生告诉记者:“看书写作业累了,想打篮球,却没得场子。”  ——缺活动。

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对颜色太亮和太薄、太软的纸质餐饮具,大家应谨慎购买和使用。专家提醒现场市民,尽量多使用传统餐具,少用纸杯等纸质餐饮具。据悉,国家规定禁止使用荧光增白剂,但食用纸制品中却常常检出增白剂,其中纸碟、纸盘、食品垫纸、蒸笼纸等检出率较高,纸杯和纸碗检出率相对较低。(责编:毕磊、杨波)

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